もう、動画と全く同じ気持ちです。
人の気持ちって、こんなにも同じなのかと思いました。
辛いけど、痩せると決めてがんばっていますよ、まゆみちゃん。
ヨガマットはロイブで購入したのですが、ダンベル大小、ベルト、ボール、そして体脂肪計付き体重計は、BeTEAMアプリと連動していて、毎日報告する義務があるので、朝ドキドキです。
今までは、お稽古の時にストレッチと踊りもあるし、お稽古中は食べられないから、ダイエットに向いている環境でした。
おかげで5キロ痩せました。
しかしこれからは、長い夜、運動も自分でアプリの動画を見ながらやります。
今日はロイブで1時間ヨガをしてから、家でも50分の筋トレや有酸素運動をしました。
でも、お稽古のおかげで体力が付いたようです。何とか出来ました。
自分の身体を作り変えたいです。
どう変わっていくのか？これは好奇心です。好奇心の塊ですから。
飲むプロテインや、プロテインバーや、サラダに塩をかけたり、サラダチキンを食べたり
そんな意識高い人に自分はなれないと思っていました。
でも、今は炭酸水をガブ飲みして、空腹と戦っています。
まだ食事は、スーパーの和惣菜を選んでいますが、チームの方々は自分で食材も工夫したお食事を食べています。
わたしも、そうなる予定です。
豆で出来た麺があるらしいです。
チームみんなで、食材を共有して、おいしくお腹を満たしながら、長く続けていけるように工夫するしかありません。
今のところ1日100ｇ10日で1kg減っていて順調です。
でも、かなり辛いので、いつ停滞期に入るかリバウンドするかわかりません。
食事はギリギリなので、あとは運動しかありません。
播磨劇団協議会の毎日のお稽古がなくなったけれど、新たな目標に燃えております。
今で既成のLサイズの服が着られるようになってきました。
Mサイズになりたい。
どんな服でも、欲しければサイズを気にせず買える身体になります。
オシャレしたいです。
