いよいよチラシもできていました。
燃焼度5だそうです。まだチャレンジした事のない世界。
ガッカリしてたら、大丈夫と受付に3人いたインストラクターが口をそろえて言ってくれました。
苦しい時は休み休みで。
木曜日のディープブレスヨガの、深く吐くレッスンだけで肩甲骨の間が筋肉痛です。痛くて腕を動かすのが辛いです。
色々なレッスンを受けているので、思いがけない部位が鍛えられますね。
わたしはスタンダード６０という最も基本のヨガが苦手です。
身体をねじったり、バランスを取るポーズがとても多い。
たっぷりお腹に肉が付いているので、ねじると息が苦しいんです。
バランスは日々気づいたら片足立ちを心がけているので、だいぶ付いていけるようになって来たのが嬉しいです。
１０月からは秋冬用のスタンダード６０。
インストラクターも新しいレッスンを覚える努力をされたり、転勤や少しの間くらい他店にお手伝いに行ったりと、インストラクターには常に変化が求められているようです。
レッスンを担当するだけではなく、受付や掃除と常に動き回っています。
月のうち半分近く顔を出しているので、ほんの5ヶ月弱でロイブ愛が生まれました笑。
