1kg痩せるのに、こんなに生活を変えなくてはならないのですね。 今日はビーチームのメンバーが、朝9時からオンラインで集まり、まず今後の目標と、それに対して次の方が感想を言った後、50分の筋トレ＆有酸素運動をしました！ 終わってから、お取り寄せのベ…