ヨガのインストラクターが、きついエクササイズの時にそう言いました。
『ロイブ』の他に
『サーフフィット』（サーフィンの上でエクササイズ）
『ピラティスK』（胸式呼吸を意識するエクササイズ）
この3種類のフィットネス合同のオンラインレッスンです。（ちなみに同じ会社です）
ヨガに比べて、他の２つは普段は道具使いながら、リラックスより、美しいボディライン一択で進めるレッスンです。
わたしにとっては初めてのレッスン。繰り返しピンポイントで筋肉に働きかけていきます。
ジッと呼吸するだけで、息があがる体制が続くけれど、インストラクターのかけ声でがんばれます。
毎日必ず1時間レッスンをうけています。
終わった後、不安やストレスがなくなり、良い汗をかけた爽快感が味わえます。
ゆっくりでも走り続けていないと、お稽古再開の時に、さぼった自分に自信が持てないから。
お稽古がいつから再開するか、わからない事は考えません。
滑舌も声の出し方も、忘れないようにしないとね。
