先日のヨガ教室で 【こころのヨガ】と言うクラスが今日ありました 暇ので（暇すぎる）行ってみました YouTubeでお釈迦さまのお話しをされる和尚さんとか 哲学者の誰々とか 聞いているので 近いお話しではありましたが 実際に寝て「今ここ」に戻る瞑想までは …

スーパーまでの通り道で目にしていた ヨガ教室の看板 少し元気になってきたので ふらっと見学に行ってみた ホットヨガの暑さに身体が付いていけなくなって辞めて半年以上 何か運動をしたくてカーブスに見学を申し込んだ矢先 体調を崩してしまった 筋トレをは…

どにこ行くかじゃなく 誰と行くか わたしはひとり旅に向いてなかったよね １時間で３件も寄って とっとと倉敷駅に向かいました その間 何度もホテルを検索したけれど ひとりで泊まっている自分を想像すると 全く楽しくなさそうで カレーを食べながら 今まで…

仕事も介護もない週末に耐えられず 昨夜ひとり旅を決意した 朝 グズグズ考えていると 行かないという判断をしそうなので 思考をシャットダウンして 黙々と宿泊の準備をする （泊まるかどうかは決めていないが どうしても体調が悪くなった時のため） 新幹線な…

毎年 桜の季節には一度は訪れている姫路城のお庭 少し散りはじめていますが 花びらがきれいに敷き詰められていました 観光客のような顔をして キョロキョロしながらウロウロして来ました リハビリもかねて 今日は７時間続けて活動できました 明日はどこを散…

昨日はマリア病院で４回目６本目のデュピクセントを打った 呼気no検査では 気管支の炎症がかなり低かった ステロイド離脱も少し良くなってきた 主人が施設から帰っている 火曜日昨日夕方から今日水曜日は丸一日 木曜日の朝 また施設でみてもらう 今まではも…

ものづくりしていると 落ち着く 一番人気のしっぽシリーズ 売れるように 色々作戦考えてる