ただやせれば良いと思っていて、実際2が月半で7キロやせたんです。
胸が大きいから、今までのセーターが多少ぶかっとしたとしても、周りの方には、ほぼ気が付かれないのが辛いのですが｡ﾟ∵･(ﾉД`)∵ﾟ｡
わたしの所属するチームは、木曜日9時からオンラインで集まるチームなので、ホットヨガつながりで集まったので、昼間にホットヨガに行く専業主婦も多いんです。
1名が結婚を控えていて、後は全員既婚者で、あえて家族構成は言わなくて、毎日チャットしていると、皆さんお子様もいらっしゃるようです。
食べた食事の写真をアップして、毎日共有するのですが、本当に野菜料理がお上手なんです。
おひとりは、お母様が料理教室の先生。またおひとりは薬膳料理をお勉強されています。
健康に対する意識が高いんですよ。
もちろん、お昼も夜も手料理です。
わたしは、お昼は会社の仕出し弁当です。これは仕方ないとしても、夜も、煮物や和食の惣菜なんて手間がかかるから、スーパーのお惣菜コーナーで買った、和惣菜6店盛りや、筑前煮などを、一応器に移し変えてアップしていました。
バレバレですけど。
そして、ふと気が付きました。
【添加物がヤバい】
これ、身体に入れて健康になってる気がしてるけど、腸内フローラさんに良くないかも？
【冬だし、鍋を作ろう】
（毎日色々な鍋。鍋の元も添加物が多いのかしらん？？？）
そう決心したのです。
すごい気づきです！！
よそのお宅のお夕食を毎日拝見する機会か無かったので、気が付きませんでした。
ダリンも、会社での仕事がなくなるまで、毎日昼も夜も、弁当屋さんの唐揚げ弁当などを思い切り食べていたそうです。
わたしは、ワンオペ育児で、そんな事には全く構っていませんでした。少しも考えた事がありませんでした。
でも、ダリンは結婚当初の30歳から、遺伝的に糖尿病の毛がありました。でもそんな病名を聞いても、知識がありません。
今ならネットで何でも調べられるけれど、無知でした。
どんなに言っても、タバコは今も辞めていません。
糖尿病からの働きすぎ、食べ過ぎ、タバコの吸いすぎ、睡眠不足。
脳梗塞になるのも、認知症になるのも、生活習慣からでした。会社に働かされてこうなったと、最初は恨みました。
でも、本人が一番悪いんです。そしてわたしも。無知とは恐ろしいものです。そのしっぺ返しが今来ました。
これからは、夕食を見直す決意をしました。
変われるはず。わたしのアレルギーも喘息も良くなるはず。
このダイエットは、やせるためではなく、健康を取り戻すためだったのでした。
